¡YA ESTAMOS EN VERANO!

¡Comenzamos este lunes con una gran NOTICIA!

Y es que este fin de semana, el pasado sábado día 20, a las 23:44 horas, comenzó el VERANO.

 El verano es una de las cuatro estaciones en que se divide el año ¿Recordáis?

Para algunos-as el verano es una estación estupenda porque:

👉 LOS DÍAS SON MÁS LARGOS.

👉 HACE MÁS CALOR.

👉 TENEMOS MÁS TIEMPO LIBRE.
  
COMO SABÉIS, NOS QUEDA UN DÍA PARA LAS VACACIONES.

EL VERANO Y LA SALUD.

En el verano, aunque estemos de vacaciones, y, por tanto más relajados, no debemos olvidar las rutinas que hemos aprendido para cuidar nuestra salud: higiene diaria, lavado de dientes tras las comidas, dormir las horas suficientes, hacer deporte al aire libre aprovechando el buen tiempo...


Además podemos aprovechar a comer verduras y frutas de temporada, como la sandía o el melón, que nos ayudarán a refrescarnos y mantener nuestro cuerpo sano
 ( gazpachos, zumos de frutas, macedonias...)


Y sobre todo, tenéis que tener mucha, mucha precaución a la hora de tomar el sol.

¡DISFRUTEMOS EL VERANO!